歩数計

購入から1カ月くらいたったスマートウォッチ、AMAZFIT Bip。

今ではすっかり左腕になじみ、お風呂の時以外はずーーっと一緒です。

お風呂も一緒寝るのも一緒、いつも一緒のむにゅむにゅ♬ってのあったな、昔。

ほんとにむにゅむにゅくらい一緒にいます。

当初の目論見どおり、歩数計、役に立ってます。

Mi Fitアプリと連動しているので、毎日の歩数であれやこれや管理してくれます。

目標は毎日８０００歩、らしい。

おそらく座り仕事の人はこれ、なかなか大変なのでしょう。

しかし、わたくし主婦兼ショップ店員なんてやっておりますので、やたら動く。

なので、お仕事の日はまぁ、簡単に８０００歩はクリアできます。

本日はこんな感じ。

ウォッチフェイスがかっこいい！！！

AmazToolsで好きなやつダウンロードすれば毎日だって変更できますよ。

それはさておき、本日は12527歩ですねー。ほぼ毎日1万歩は軽く超えます。

８０００歩を達成すると、ブルブル震えてお祝いしてくれますよー！

これってなかなか嬉しいもんなので、ついついたくさん歩いてしまいます。

ダイエット？

ちょっとだけ体重を減らしたい。

そう、ほんとに少しだけ。

だから、毎日どれだけ歩いているか知りたくてスマートウォッチを買ったことは以前にも書いてましたよね。

スマートウォッチを買ったよ

でも何か他にも道しるべがほしくて、ダイエットアプリなんてのを使っていました。

いました？

あ、もうすでに過去形（笑）

noomってやつです。

食べたものを細かく記録していって、体重管理してくれるというもの。

それによりますと、わたくしの年齢や身長、目標体重云々をふまえて換算したのでしょう。

基本的な1日の摂取カロリーは1200キロカロリー…。

え？！少なすぎやしませんか？こんなんじゃ倒れてしまうのですが。

歩いた歩数に応じて、少し摂取カロリーも増えるのですが、そんなん気休めにしかならない…。

緑・黄・赤の食品というのがあって、それぞれの摂取カロリーの予算があります。

緑はたくさん食べても大丈夫だけど、黄、赤がかなり難関。

緑は色のイメージどおり野菜っぽいものですね。がんばってサラダを食べたりしています。

この日は黄色が割と少なめでした。同じお肉でも牛肉はよくないらしいです。

赤！これが難しい。まさにダークサイドな色。晩酌の焼酎でいとも簡単に予算オーバー…がっくし。

このアプリを使い始めた頃は、入力するのが楽しかったのもあり、がんばって野菜を増やしたり、十穀米にしたりして工夫したのですが、、、

だめだ！ごはん足らん！！！

そもそもお酒はやめられん！ここだけは絶対譲れないもんね。

わたくし、間食はしないので、仕事が終わってからのお酒くらい大目に見てほしいのです。←誰に向かっての訴え？

あまりにがまんするとかえってストレスになるし、そもそも胃下垂なわたくし、1200キロカロリーなんてムリムリ。

おなかがすくと力が出ないよー、な、いわゆるアンパンマン体質なので、日々の生活に支障が出て、ついに泣いてしまった、お腹すきすぎて気分悪くなって（笑）

そして、Mi Fitさんによりますと、わたくしの体重↓(個人情報さらしてますよ、気にしないけど)

こんな結果なのです。

同じ年齢で同じ身長の人と比べても、ぜーんぜん大丈夫！

むしろ理想体重なんて今よりすごく重いし。理想に近づくならまだまだ太れる（笑）

なぁんだ、それならそんなに無理しなくてもいいか、健康なら。

一応、それでも毎日はnoomに食べたものの記録はつけていますがね。そこまで神経質になるのはやめました。

今月、健康診断がありますが、その結果が出るまではこれまでどおり、おいしいもの食べて過ごそうっと。

その分動けばいいな、きっと。

そんなこんなで、スマートウォッチライフ、思う存分楽しんでおりますよ。

どこかにつづく、、、。